速食這一家

擁有通暢健康的的鼻子能夠讓我們呼吸順暢、遠離呼吸道症狀

想必家有過敏兒的父母對鼻子能通暢很有感吧！

我們家兩隻都有這樣的體質

在台灣其實這樣的體質很常見

但一般的父母可能都去醫院看診拿藥

但媽咪我對於孩子用藥這個部分很小心

如果非必須我希望能夠讓他們以預防勝過治療

所以平常我不外乎就是減少他們吃加工食物的機會

當然最重要的還有充足的睡眠時間以及充分的水分

日常中我還會每日給他們補充益生菌

另外我還會讓他們洗鼻子

洗鼻子其實不可怕

正確的工具和正確的使用方式

讓孩子每天好通暢好舒服

洗鼻子好處多多

1、緩減鼻子不適症狀

2、降低使用鼻炎藥機會

3、幫助清潔鼻腔與外來刺激物

在台灣空氣品質常常看到空污指標是紅色的

這也意味著我們吸到的空氣是不好且髒的

所以洗鼻子也能更讓我們的呼吸變得乾淨舒服

每逢季節變換、氣候交替

許多人就開始出現鼻子搔癢、噴嚏不斷、鼻塞或流鼻水等鼻呼吸狀況

在加上前面我提到的空氣污染及霾害日益嚴重

大量灰塵、細菌、過敏原，隨著呼吸進入鼻腔

對於家中有過敏的人來說

像是我們家的有過敏性鼻炎

長期吃藥真的也不是個辦法

所以會開始洗鼻也是我們家家庭醫生推薦我們的方式

是一個不用吃藥且溫和、有效的方式來緩解鼻子不適的方法

而且是每天都可以做！

以保養預防的方式降低不舒服發生的機會

而且不管是大人跟小孩都可以！

市面上有蠻多款洗鼻器、洗鼻鹽

我們家用的是海沛舒洗鼻器+洗鼻器專用鹽

洗鼻器搭配他們家專屬的洗鼻鹽

獨立小包裝方便衛生又好攜帶

使用洗鼻器時只要遵循以下正確的步驟

都是很安全且有效的

能夠讓鼻子通暢嗎好舒服！

第一步🫴

最重要的就是

把手洗乾淨，洗淨手上細菌

第二步🫴把洗鼻器專用鹽和飲用溫水加入洗鼻器裡

第三步🫴讓身體保持鞠躬低頭的姿勢

接著嘴巴微張喉嚨切記不要吞口水

第四步🫴輕壓瓶身讓洗鼻液注入鼻孔並且用嘴巴呼吸

第五步🫴洗鼻液從另一側鼻孔或嘴巴流出後

用鼻子噴氣的方式把殘留水分弄出來

第六步🫴重複步驟四和五清洗另一側鼻子

第七步🫴鼻子都洗好後，緩緩抬頭並且輕輕地左右點點頭將水分完全排出

我們這段時間用下來，感覺呼吸很舒暢

連帶生活品質也提升了不少❤️❤️❤️

若對洗鼻不熟悉的朋友

海沛舒官網有許多洗鼻衛教文章可以參考

海沛舒小教室 https://www.hypersoo.com/pages/classroom

洗鼻的保健方式很推薦給大家喔！

喜歡我們也幫我們按讚粉絲團唷

速食這一家https://www.facebook.com/buegercoke/

本文產品是本人親自使用後的體驗分享文，僅供參考。

產品的內容說明，乃是引用官方網站，不等於宣稱有療效。

因為個人使用的習慣、以及體質的不同，實際的效果依照每個人的體驗為主。